Kniha Holomková Stanislava - Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU Audio3.cz

Důležité informace

NEJŽÁDANĚJŠÍ

Abecední index

interpretvydavatel

Holomková Stanislava; Štreitová Kamila - Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Computer Media Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Computer Media
Vydáno: 25.10.2018
EAN/UPC: 9788074023682
Objednací kód: 2765566
Běžná cena: 349 Kč
Naše cena: 297 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 52 Kč (15%)

ISBN: 978-80-7402-368-2
počet stran: 128
rok vydání: 2018
vazba: Kniha, pevná
spisovatel: Holomková Stanislava; Štreitová Kamila

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.