Kniha Holomková Stanislava - Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou Audio3.cz

Důležité informace

NEJŽÁDANĚJŠÍ

Abecední index

interpretvydavatel

Holomková Stanislava; Štreitová Kamila - Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Computer Media Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Computer Media
Vydáno: 25.10.2018
EAN/UPC: 9788074023668
Objednací kód: 2765556
Běžná cena: 349 Kč
Naše cena: 297 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 52 Kč (15%)

ISBN: 978-80-7402-366-8
počet stran: 116
rok vydání: 2018
vazba: Kniha, pevná
spisovatel: Holomková Stanislava; Štreitová Kamila

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.