Knihy
- PŘIPRAVUJEME
- Astrologie, ezoterika
- Audioknihy - mluvené slovo na CD
- Cestování, mapy
- Dárkové publikace
- Dítě a rodina
- Dokument
- Domov
- Historie
- Hudební cizojazyčné
- Jazyky
- Kalendáře, diáře a poznámkové bloky
- Krásná literatura
- Naučná a odborná literatura
- Periodika
- Pro děti a mládež
- Regionální literatura
- Sci-fi, fantasy
- Slovenská literatura
- Učebnice
- Umění
- Zdraví a životní styl
- Ostatní a nezařazené
Důležité informace
NEJŽÁDANĚJŠÍ
- Pet Shop Boys
Dancing Star - Zappa Frank
Apostrophe - AC/DC
Highway To Hell - Queen
Queen On Fire - Live At The Bowl - Nightblaze
Nightblaze - Mago De Oz
Alicia En El Metalverso - Gordon Kim
The Collective - Art Of Anarchy
Let There Be Anarchy - De La Soul
7" Magic Number - Marangou Elena & Yorgos Ziavras
Greek Songs By Non-Greek Composers - Karfagen
Dragon Island - Van Der Graaf Generator
Still Life - Pincini Luca, Gilda Butta, Paolo Zampini
Absolutely... Ennio Morricone II (Original Arrangements And Music For Cello, Flute And Piano) - Pet Shop Boys
Nonetheless - Roisin Murphy
Hairless Toys
Abecední index
Švaral Lucia - Z fitka do kuchyne 1
alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať
- Typ zboží: Kniha
- Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
- Vydavatel: Fitshaker
- Vydáno: 30.6.2017
- EAN/UPC: 9788097178871
- Objednací kód: 2572335
- Běžná cena: 679 Kč
- Naše cena: 577 Kč (vč. DPH)
- Ušetříte: 102 Kč (15%)
- ISBN:
9788097178871 - jazyk:
slovenština - počet stran:
192 - vazba:
vázaná - spisovatel: Švaral Lucia
Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu.
Kto ju napísal?
Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.
Čo v knihe nájdeš?
*64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer);
*17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...);
*podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy;
*návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení;
*ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože;
*užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický);
*množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom;
*praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov;
*register podľa kategórií na konci knihy.
Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.
Hlídací pes - zasílání novinek:
Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde
Nejbližší tituly v katalogu:
Thebyová Viviane; Haresová Michaela - Agility - Od první překážky k velkému parkuru
Vydavatel: Vašut | Vydáno: 10.7.2017Cena: 212 Kč
Vybírejte podle
NEJŽÁDANĚJŠÍ FILM
NEJŽÁDANĚJŠÍ ČR