Kniha Hlinský Tomáš - Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi Audio3.cz

Hlinský Tomáš; Kumstát Michal - Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Masarykova univerzita Brno Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Masarykova univerzita Brno
Vydáno: 2.2.2023
EAN/UPC: 9788028001735
Objednací kód: 3331586
Běžná cena: 290 Kč
Naše cena: 246 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 44 Kč (15%)

ISBN: 9788028001735
jazyk: čeština
počet stran: 115
vazba: vázaná
spisovatel: Hlinský Tomáš; Kumstát Michal

Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá. Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.