Fengler Arndt; Adler Kristin - Zdravé fascie

Poznání Zdravé fascie
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky od vydavatele Poznání
  sledovat novinky spisovatele Fengler Arndt
  sledovat novinky spisovatele Adler Kristin

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu:

Kocourková Lucie - (Studio) Balet Praha

Vydavatel: Balet Praha | Vydáno: 19.11.2021

Cena: 305 Kč
Kniha

15%

kolektiv autorů; Humlová Zuzana - Imunopatologické stavy v kazuistikách

Vydavatel: Maxdorf | Vydáno: 19.11.2021

Cena: 421 Kč
Kniha
Naučná a odborná literatura



15%