Klimenta Kerstin - Joga flows na židli

   Účinné jógové sestavy a pozice

Poznání Joga flows na židli
  • ISBN: 9788088395041
  • jazyk: čeština
  • počet stran: 168
  • vazba: vázaná
  • spisovatel: Klimenta Kerstin
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem.
Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou.
Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky od vydavatele Poznání
  sledovat novinky spisovatele Klimenta Kerstin

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu:

Durante Ambra - Black Box Blues

Vydavatel: Torst | Vydáno: 11.10.2021

Cena: 76 Kč
Kniha

15%

Klimešová Jana - Stala jsem se moderní otrokyní

Vydavatel: Petrklíč | Vydáno: 6.10.2021

Cena: 229 Kč
Kniha

15%