Nabídka
Důležité informace
NEJŽÁDANĚJŠÍ
- Pet Shop Boys
Dancing Star - Yes
Talk (30th Anniversary Expanded 4CD) - Orion Child
Aesthesis - Camouflage
Bodega Bohemia - Marillion
An Hour Before It's Dark: Live in Port Zélande 2023 - Muslimgauze
United States Of Islam - John Mellencamp
Sad Clowns & Hillbillies - Cale J.J.
Troubadour - Techniques & Zodiacs
7" Queen Majesty / Renegade - Dead Or Alive
The Pete Hammond Hi-Nrg Remixes - V/A
No Songs Tomorrow - Njet Njet 9
Toivo - Terry Clark & Freddie...
The Alternate Blues - Goma Laca
7" Cala Boca Menino - Hunter Robert
Tales Of The Great Rum Runners
Abecední index
Larsen Christian; Altmann Joachim; Zürcher Sandra - Medical running
- Typ zboží: Kniha
- Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
- Vydavatel: Poznání
- Vydáno: 14.1.2021
- EAN/UPC: 9788087419984
- Objednací kód: 3067797
- Běžná cena: 499 Kč
- Naše cena: 424 Kč (vč. DPH)
- Ušetříte: 75 Kč (15%)
- ISBN:
9788087419984 - jazyk:
čeština - počet stran:
344 - vazba:
brožovaná - spisovatel: Larsen Christian; Altmann Joachim; Zürcher Sandra
Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.
Hlídací pes - zasílání novinek:
Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde
Nejbližší tituly v katalogu:
Vybírejte podle
NEJŽÁDANĚJŠÍ FILM
NEJŽÁDANĚJŠÍ ČR